E-urile bombardeaza organismul copiilor inca de la varsta de sugar si provoaca tulburari de crestere, impiedica asimilarea unor vitamine si minerale.

Fara dulciuri, mezeluri, bauturi carbogazoase! Acesta este indemnul nutritionistilor pentru femeile care au devenit mame de curand si isi hranesc bebelusii la san. Dulciurile, mezelurile, bauturile carbogazoase sunt pline de E-uri care ajung in laptele matern si de acolo in organismul copilului. Cu cat copilul este mai mic, cu atat E-urile sunt mai periculoase pentru el. E-urile care ajung in acest mod in organismul copilului se fac vinovate pentru lipsa de calciu, pentru imposibilitatea de asimilare a unor vitamine, dar si pentru unele tulburari de crestere.

In procesul de fabricatie al salamurilor, branzeturilor topite sunt folositi fosfatii si polifosfatii (E450, E451 si E452). Aceste E-uri interactioneaza cu asimilarea calciului, determinand atrofierea oaselor sau depuneri de calciu in articulatii de la varste din ce in ce mai mici. Tartrazina sau E102 se gaseste din abundenta in sucuri, biscuiti, fursecuri. S-a demonstrat ca tartrazina impiedica asimilarea vitaminei B6 si a zincului.

Cafeaua si ciocolata, interzise mamelor

Pentru binele micutilor, mamele trebuie sa manifeste prudenta la administrarea oricaror medicamente. Acestea pot fi luate doar cu sfatul medicului, deoarece pot trece in lapte si pot afecta dezvoltarea bebelusului alimentat la san.

Trebuie de asemenea evitate cafeaua, ceaiul, ciocolata. Si acestea pot ajunge in lapte si ii pot provoca stari de agitatie bebelusului.

Fumatul este strict interzis in perioada alaptarii! Fumatul scade productia de lapte.

Sistemul imunitar se formeaza pana la 6-7 luni

Stiati ca pana la 6-7 luni, sistemul imunitar al sugarului nu este format? De hrana pe care o primeste in primele luni de viata depinde sanatatea lui pe viitor. Anticorpii primiti din placenta mamei si primul lapte supt sunt primul pas pentru dobandirea imunitatii.

Copilul se naste cu un tub digestiv steril, iar primul implant de imunitate, implicit de flora bacteriana, il primeste o data cu colostrul − laptele matern secretat in primele zile dupa nastere.

Compozitia chimica a laptelui matern se adapteaza nevoilor nou-nascutului. In primele sase luni de viata, laptele matern ar trebui sa fie singura sursa de hrana pentru bebelus. Acesta nu are nevoie de apa, suc sau hrana solida daca este hranit cu laptele matern.

Laptele matern, 90% lactoza

Principalul component al laptelui matern este lactoza, aproximativ 90%. Lactoza favorizeaza procesele fermentative si inhiba procesele de putrefactie care au loc in intestinul gros, stimuleaza absorbtia calciului.

In laptele matern se gasesc substante care produc anticorpi ce lupta impotriva infectiilor, substante care distrug celulele infectate si stimuleaza sistemul imunitar, ajuta la maturizarea tubului digestiv al bebelusului si previn atasarea bacteriilor sau virusurilor de membranele mucoaselor.

Proteinele si imunitatea

Dieta mamei este esentiala pentru ca laptele pe care il primeste bebelusul sa ii asigure acestuia tot ce are nevoie. Pentru ca micutul sa se dezvolte armonios, in dieta mamei trebuie sa se regaseasca obligatoriu proteinele, atat animale (carne, lactate, oua), cat si vegetale (cereale integrale, paine integrala). Proteinele sunt elementul de baza al imunitatii. In nici un caz, mamele nu au voie sa tina post si sa inlocuiasca proteinele animale cu cele vegetale. Dieta mamei trebuie sa contina obligatoriu peste oceanic (hering, ton, macrou). Pestele contine acizi grasi esentiali omega 3, care contribuie la formarea sistemului nervos al copilului.

Recomandare!
Ai ramas cu cateva kilograme in plus dupa nastere? Mai asteapta putin, nu apela la medicamente pentru slabit sau ceaiuri diuretice din plante atat timp cat alaptezi. Acestea pot ajunge in lapte si de aici in corpul bebelusului.

Dietele drastice nu le sunt recomandate proaspetelor mamici. Curele de slabire pot afecta calitatea laptelui matern, astfel micutul nu va mai lua in greutate, iar sistemul lui imunitar va avea de suferit.

Laptele de capra, apropiat de laptele matern

Stiati ca predispozitia pentru probleme cu colesterolul  la varsta adulta isi are originea in perioada de sugar?

Bebelusii care primesc preparate din lapte de vaca nemodificate ca formula chimica spre laptele matern sunt predispusi ca la varsta adulta sa sufere de hipercolesterolemie.

Micutii care nu mai sunt hraniti la san pot primi lapte de capra. Proteinele din laptele de capra sunt mai usor de asimilat si de digerat decat cele din laptele de vaca. Laptele de capra este cel mai apropiat de laptele matern ca formula.

Copiii hraniti la san cel putin 6 luni sufera mai rar de boli diareice sau alte boli gastrointestinale. Infectiile respiratorii, infectiile urinare, enteritele, septicemiile si meningitele au o incidenta redusa la copiii hraniti la san, laptele matern asigurandu-le acestora protectie impotriva bacteriilor si virusurilor care provoaca aceste boli.